仕事のパフォーマンスを高めるランチの重要性とおすすめの組み合わせ

ランチの重要性とごきげんの関係

近年、働く人々のランチの選び方に注目が集まっています。株式会社永谷園が実施した調査によれば、ビジネスパーソンの88％がランチに高い満足度を感じているとのこと。特に、「ごきげん」でいることが仕事のパフォーマンスに与える影響は大きいとされています。そうした中で、「コンビニランチ」の選ぶポイントや新たな提案も紹介されました。

ごきげんの持続がもたらす効果

調査によれば、働く日の「ごきげん」が失われると、93.7%の人が仕事のパフォーマンスが下降すると感じていることがわかりました。また、自分自身が不機嫌であると職場の雰囲気にも悪影響があると感じる人も多く、職場環境においても「ごきげん」は重要な要素となっていることが浮き彫りになりました。

特にランチタイムは、気持ちをリフレッシュする絶好の時期。調査結果において、78.3%の人がランチで気持ちを切り替えるための方法を見出しているという結果があります。

満足度の高いランチの選び方

一日をごきげんに過ごすためには、ランチの満足度が重要です。調査結果から「一日をごきげんに過ごせている」と回答した人の88.7%がランチの満足度も高いと答え、その逆もまた真なりと言えます。特に、「こってり・濃厚系」や「ジャンクフード・ハイカロリー系」が多く支持されています。これは、気分を切り替えるためには、美味しく満足感を得られる食事が重要であることを示しています。

永谷園の新たな提案「めし粥」

永谷園からの提案として、「めし粥（がゆ）」が新たに販売されています。これは、米の食感とお粥のとろみを兼ね備えた新しい主食で、手軽に栄養補給できる点が特徴です。ランチに合わせるお惣菜の選び方も工夫したいところです。

セブン‐イレブンとのおすすめペア

例えば、セブン‐イレブンの人気商品「ななチキ」を組み合わせると、ランチタイムがさらに楽しいものになります。肉厚でジューシーなフライドチキンは、めし粥と相性抜群です。他にも、「セブンプレミアムの牛カルビ焼き」や「コク旨肉味噌のピリ辛麻婆茄子」と組み合わせることで、飽きの来ないランチを楽しむことができます。これにより、満足度の高いランチが実現されるでしょう。

繰り返される習慣を見直そう

忙しい日々の中で、ランチは思わず「いつも通りでいい」と選びがちですが、気持ちを高めるためにも、少しの工夫を加えることが大切です。「自分がちょっと気分が上がる食事」を意識することで、日常の小さな幸せを見つけるヒントになるかもしれません。社員自身のごきげんが高まることで、同僚の雰囲気も良くなるかもしれませんね。