ローヤルゼリーが肥満と睡眠の質を改善する可能性についての最新研究

岡山県の株式会社山田養蜂場が、東海大学と共同で実施した研究が、ローヤルゼリー（RJ）が肥満及び睡眠の質を改善することを明らかにしました。本稿では、その研究の背景や結果について詳しく紹介します。

研究の背景

現代の食生活が変化する中で、特に高脂肪食の摂取が増加しています。それに伴い、多くの人が肥満や関連する健康リスクに悩んでいます。令和5年の国民健康・栄養調査によれば、成人の約3人に1人が脂質の摂取過多とされています。さらに、睡眠の質にも課題があり、日本人の約25%が十分な質の睡眠を得られていないと感じています。

このような現状を踏まえて、ローヤルゼリーが高脂肪食による肥満や睡眠の質低下に及ぼす影響を調査することが本研究の目的でした。ローヤルゼリーの持つ栄養価値により、高脂肪食による影響が緩和される可能性に注目が集まります。

研究方法

本研究では、健康な鼠を4つのグループに分け、それぞれに通常食、通常食にローヤルゼリーを加えたもの、高脂肪食、高脂肪食にローヤルゼリーを加えたものを与え、20週間にわたり体重や体脂肪、睡眠の質を測定しました。

研究結果

1. 高脂肪食による肥満の改善

高脂肪食を与えたグループでは、体重や脂肪組織の増加が見られましたが、高脂肪食にローヤルゼリーを追加したグループではその増加が抑えられました。また、ローヤルゼリーを摂取したマウスでは、熱産生を促進する遺伝子の働きが高まり、白色脂肪の増加を効果的に抑制した可能性が示されています。

2. 高脂肪食による睡眠の質低下の改善

睡眠について、通常食と比較すると高脂肪食グループでは睡眠の断片化が進んでいましたが、高脂肪食にローヤルゼリーを加えたグループでは睡眠の質が向上しました。ノンレム睡眠や覚醒の持続時間が延び、睡眠の安定性が確認されたのです。

まとめと今後の展望

この研究の結果は、ローヤルゼリーが現代の食生活に由来する肥満と睡眠の質低下に対して有効である可能性を示唆しています。今後は、ローヤルゼリーをはじめとするミツバチ産品のさらなる研究を進め、予防医学の観点から人々の健康を支えることが期待されています。これにより、健康なライフスタイルの促進につながることでしょう。

これらの新たな知見が、日々の生活にどのように役立つのかが、今後の注目すべきポイントです。